Die Disziplinen und deren Durchführung:

1. Disziplin: 30 Meter-Sprint fliegend

Mit Lichtschranken wird die Zeit gemessen, die über eine Strecke von 30 Metern erzielt wird. Der Anlauf
zur Messstrecke kann frei gewählt werden, günstig sind 15 bis 20 Meter. Jeder Teilnehmer hat einen
Versuch.
 

2. Disziplin: Weitsprung

Jeder Teilnehmer hat drei Versuche, der Absprung erfolgt aus einer 80 cm breiten Absprungzone.
(Wettbewerb wird nach den IWR durchgeführt = bestenlistenfähig!)
 

3. Disziplin: Ballstoß

Statt mit einer Eisenkugel wird mit einem bunten Medizinball gestoßen. Gewicht: 1,5 Kg. Jeder Teilnehmer
hat drei Versuche.
 

4. Disziplin: Hochsprung

Auch beim Hochsprung gelten die offiziellen Regeln: Absprung mit einem Bein, drei Versuche über jede Höhe.
Aber insgesamt wird die Anzahl der Versuche auf 8 beschränkt. Die Anfangshöhe liegt bei 0,87 cm,
Steigerung je Versuch = 5 cm.
(Wettbewerb wird nach den IWR durchgeführt = bestenlistenfähig!)
 

5. Disziplin: 150 Meter-Shuttle-Lauf

Die Strecke von insgesamt 150 Metern ist eine Wendestrecke von 35 Metern, die viermal gelaufen wird.
Die letzte Bahn verlängert sich um 10 Meter bis zur Ziellinie. In jedem Lauf starten drei Kinder gemeinsam.
 

6. Disziplin: Tennisring-Weitwurf

Ähnlich zum Diskuswerfen wird ein Tennisring aus einer Schleuderbewegung so weit wie möglich geworfen.
Jeder Teilnehmer hat drei Versuche.
 

7. Disziplin: 50 Meter Hürdenlauf

3 Kinder starten gemeinsam auf einen Hürdenparcours, auf dem f4 Zachariashürden überlaufen werden
sollen. Abstand 1. Hürde = 9 Meter, Abstand zwischen den Hürden = 6,50 Meter.
 

8. Disziplin: Stabhochsprung

Wie beim Hochsprung hat jeder Teilnehmer drei Versuche über jede Höhe und acht Versuche insgesamt.
 Die Gruppe kann ggf. nach Anfänger und Fortgeschrittenen aufgeteilt werden. Anfangshöhe ist 1,15 cm,
 die Steigerung beträgt bis 1,75 Meter immer 20 cm, danach immer 10 cm. Ein Trainer hält den Stab im Einstichkasten fest, die Schüler laufen  an den bereitgestellten Stab und springen mit dessen Hilfe über die Latte.
 

9. Disziplin: Vortexwurf

Die Teilnehmer werden anstatt mit Speeren mit dem Nerf Vortex, einem kleinen Football mit
 Stabilisationsflossen. Jeder Sportler hat drei Versuche.
 

10. Disziplin: 1000 Meter Lauf (mit 200 Meter Temporegulierung)

Die letzte Disziplin des Zehnkampfes wird unter Anleitung eines erfahrenen Läufers über den ersten
Teil des Rennen mit Temporegulierung absolviert.

 

Die Punkte aus den Disziplinen werden aus der Nationalen männlichen Schüler-Punktetabelle ermittelt.